為增強職工體質(zhì)，緩解工作壓力，10月11日，由平安建設(shè)集團工會委員會組織的“文藝大課堂”之瑜伽興趣小組正式開課。

瑜伽興趣小組活動邀請了專業(yè)瑜伽老師，在老師的帶領(lǐng)下職工們進行了基礎(chǔ)的拉伸式熱身動作，慢慢地進入放松狀態(tài)。根據(jù)職工長期久坐肩頸僵硬等特點，瑜伽老師有針對性地鍛煉肩頸、腰部等區(qū)域。隨著舒緩的音樂，職工們時而曲腿、時而展臂，通過瑜伽動作盡情地伸展身體，在動與靜的結(jié)合中，釋放身心壓力，享受著瑜伽帶來的寧靜和放松。

瑜伽興趣小組定于每周三下午在公司第二會議室進行培訓，本次瑜伽培訓歷時2個月，共開設(shè)8次培訓。瑜伽運動具有節(jié)奏舒緩、動作簡單、針對性強等特點，非常符合職工們對于舒緩壓力、調(diào)節(jié)身心的需求，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，對職工自身的健身效果明顯。“雖然剛開始練的時候有點吃力，但是經(jīng)過老師的指導和自己的堅持，身體柔韌性增強了，精神狀態(tài)明顯提升”，一場培訓下來，職工們對瑜伽練習的體驗贊不絕口。

平安建設(shè)集團工會歷來重視職工的需求和發(fā)展，今后還將繼續(xù)為職工們創(chuàng)造更多展示風采、豐富生活的平臺，力求讓不同層面、不同年齡、不同愛好的職工都參與到喜歡的活動中去，推進職工文化活動深入健康發(fā)展。

文/倪瑤

圖/來美玲